Super recomendo. Iniciei a aula de pilates na tentativa de n ser necessário fazer cirurgia, mesmo os médicos dizendo q teria q fazer cirurgia. Graças à Deus e a excelente profissional Lígia hj vivo uma vida normal fazendo tudo.
Esliton Aquino
Formação presencialMétodo Gestar Pilates
Aprenda a atender gestantes no Pilates com mais segurança, confiança e raciocínio clínico
Uma formação completa, prática e presencial para fisioterapeutas, profissionais de Educação Física e instrutores de Pilates que desejam avaliar, adaptar exercícios e planejar aulas para cada fase da gestação.
- Mais de 130 exercícios e adaptações
- Aplicação prática no solo e nos aparelhos
- Avaliação e planejamento por trimestre
- Curso completo e presencial
Formação presencial
- Certificado de participação
- Suporte para dúvidas após o curso
+130
Exercícios e adaptações
3
Trimestres abordados
100%
Presencial
7
Módulos
Certificado
De participação
Atendimento à gestante
Você se sente realmente preparada para atender uma gestante no Pilates?
Quando uma gestante chega ao estúdio, não basta apenas diminuir a intensidade dos exercícios ou substituir alguns movimentos. É necessário compreender as mudanças de cada fase da gestação, avaliar seu histórico, reconhecer sinais de alerta e adaptar a aula às suas necessidades individuais.
Talvez você já tenha ficado em dúvida sobre como conduzir o atendimento de uma gestante com dor lombar, disfunção pélvica, hérnia de disco, escoliose, histórico de fratura de cóccix, gestação por fertilização in vitro ou alguma condição que exija cuidados específicos.
Essas são dúvidas comuns — e é justamente esse raciocínio que você desenvolverá durante a formação.
- 01
Quais exercícios podem ser realizados em cada trimestre?
- 02
Como adaptar posições com o avanço da gestação?
- 03
O que fazer diante de dor, desconforto ou falta de equilíbrio?
- 04
Como variar as aulas sem comprometer a segurança?
- 05
Quando reduzir a intensidade ou interromper um exercício?
- 06
Em quais situações é necessário encaminhar a gestante para avaliação?
“Uma gestante não precisa apenas de exercícios adaptados.
Ela precisa de um profissional preparado para tomar decisões.”
Raciocínio profissional
Atender gestantes exige mais do que conhecer uma sequência de exercícios
Cada gestante apresenta uma história, uma condição física e necessidades diferentes. Por isso, uma aula segura não pode ser baseada apenas em exercícios prontos.
“Uma aula segura não pode ser baseada apenas em exercícios prontos.
O profissional precisa desenvolver raciocínio para avaliar, selecionar, adaptar e progredir os movimentos com segurança. Quando esse conhecimento existe, a profissional conduz as aulas com mais confiança, oferece um atendimento verdadeiramente individualizado e se diferencia no mercado.
MGGestar Pilates
O método
Conheça o Método Gestar Pilates
O Método Gestar Pilates é uma formação prática desenvolvida para profissionais que desejam ir além da reprodução de exercícios.
Durante o curso, você aprenderá a avaliar as necessidades da gestante, compreender as particularidades de cada trimestre e adaptar o Pilates de acordo com sua evolução, suas limitações e seus objetivos.
Mais do que entregar uma lista de movimentos, o método ensina você a raciocinar e tomar decisões mais seguras durante todo o acompanhamento.
A base do método
Os cinco pilares do
Método Gestar Pilates
01
Avaliar
Compreender o histórico, as condições e as necessidades da gestante.
02
Adaptar
Ajustar posições, intensidade, amplitude, carga e equipamentos.
03
Fortalecer
Trabalhar o corpo de maneira global, funcional e segura.
04
Preparar
Desenvolver mobilidade, respiração e consciência corporal.
05
Acompanhar
Planejar a progressão dos exercícios durante a gestação e orientar o retorno no pós-parto dentro da competência profissional.
Na prática
Experiência que vai “além da teoria”
Registros reais do acompanhamento e da aplicação do Pilates com gestantes em diferentes fases da gestação.
Após a formação
Ao concluir a formação, você estará mais preparada para:
- Realizar uma avaliação direcionada à gestação;
- Planejar aulas de acordo com cada trimestre;
- Selecionar exercícios com mais segurança;
- Adaptar posições, cargas, amplitudes e equipamentos;
- Reconhecer desconfortos e sinais que exigem atenção;
- Saber quando avançar, reduzir ou interromper um exercício;
- Criar aulas variadas sem perder o objetivo terapêutico;
- Acompanhar a evolução da gestante com mais confiança;
- Oferecer um serviço especializado e valorizado.
Mais segurança para atender. Mais confiança para decidir. Mais valor para o seu trabalho.
Conteúdo programático
O que você aprenderá nos sete módulos
7
módulos
+130
exercícios
100%
presencial
01Fundamentos e transformações da gestação
02Avaliação e planejamento do atendimento
03Cuidados, contraindicações e sinais de alerta
04Pilates no primeiro trimestre
05Pilates no segundo trimestre
06Pilates no terceiro trimestre
07Preparação, progressão e orientações para o pós-parto
Quem conduz a formação
Lígia Bastos
Fisioterapeuta e Especialista em Pilates
Missão
"Ensinar, transformar e inspirar: essa é a missão de Lígia Bastos no mundo do Pilates!"
13+
anos de experiência
3
escolas no Canadá
2015
monitora em Pilates Clássico
Com mais de 13 anos de experiência, Lígia Bastos se consolidou como uma referência no Pilates Clássico e Contemporâneo. Ao longo de sua trajetória, ministrou cursos de Pilates por anos, capacitando e formando diversos profissionais na área.
Sempre em busca de aprimoramento e inovação no ensino do método, já foi monitora em Pilates Clássico em 2015 e especializou-se em três escolas no Canadá:
Retrofit PilatesThe Pilates ProcessRiverdale Canadá
Seu foco está na essência do Pilates, na precisão do comando verbal e na aplicação de estratégias seguras e eficazes para a execução dos exercícios.
Com essa experiência internacional, Lígia desenvolveu um método exclusivo para a especialização de profissionais que desejam dominar a técnica, aprimorar sua didática e construir uma carreira de excelência no Pilates.
Seu trabalho tem sido impactado por instrutores de todo o Brasil, ajudando-os a elevar o nível de suas práticas com segurança, precisão e qualidade.
Avaliações
O que dizem sobre o trabalho da Lígia Bastos
Excelente
Com base em 16 avaliações
Avaliações gerais sobre o atendimento e os cursos da profissional. Não se referem especificamente à formação Método Gestar Pilates.
Esliton Aquino
Fabio Ribeiro
Luciano Alves
Jaqueline Rodrigues
Samara Candeira
Jessica Oliveira
Emily Bacelar
edla dourado
Larissa Guimarães
Raquel Barbosa
Esliton Aquino
Fabio Ribeiro
Luciano Alves
Jaqueline Rodrigues
Formação presencial · Método Gestar Pilates
Mais segurança para atender. Mais confiança para decidir.
Prepare-se para atender gestantes no Pilates com mais segurança e confiança. Desenvolva o raciocínio necessário para avaliar, adaptar e planejar cada atendimento de acordo com as necessidades de cada fase da gestação.
Formação presencial
Certificado de participação Suporte para dúvidas após o curso
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Telefone
(71) 99338-9951Localização
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